Spezifische Selbstverteidigung für Frauen und Männer

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich richtig zur Wehr setzen, wenn es die Situation nicht anders zulässt.

Wir bieten ein Basistraining für die Verteidigung auf der Straße, realitätsnahe Partnerübungen, Schlag- und Abwehrtechniken, Messer- und Stockabwehr, Umgang mit Stress und Angst, vorgeführt und gelehrt von hohen Dan-Trägern im Teakwondo, Sportkarate und Kickboxen.

Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und bereiten Sie sich in diesem Kurs darauf vor, in brenzligen Situationen mit den richtigen Techniken zu reagieren.

Immer Freitags ab 17:30 Uhr